5.3 km | 00:34:39 | 06:34/km日期: 2023-12-11 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 08'00" / 06'35" / 06'45" / 06'30" / 06'27" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 269 / 5269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.91 km SAUCONY Axon 3 累積 :
403.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'35" | 00:14'35" |
3 | 06'45" | 00:21'20" |
4 | 06'30" | 00:27'50" |
5 | 06'27" | 00:34'17" |
5.3 | 06'26" | 00:36'01" |