9.0 km | 00:45:01 | 04:59/km日期: 2023-12-11 18:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'29") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'44" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'07" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.48 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2715.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'12" | 00:15'39" |
| 4 | 05'09" | 00:20'48" |
| 5 | 05'03" | 00:25'51" |
| 6 | 04'54" | 00:30'45" |
| 7 | 04'52" | 00:35'37" |
| 8 | 04'52" | 00:40'29" |
| 9 | 04'30" | 00:44'59" |
| 9.0 | 03'59" | 00:45'01" |
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