11.0 km | 01:26:26 | 07:49/km日期: 2023-12-11 17:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.2
Pace: 09'17" / 08'31" / 08'09" / 08'02" / 07'32" / 07'41" / 07'48" / 07'34" / 07'34" / 07'25" / 06'36" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" | 42 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.22 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'31" | 00:17'48" |
| 3 | 08'09" | 00:25'57" |
| 4 | 08'02" | 00:33'59" |
| 5 | 07'32" | 00:41'31" |
| 6 | 07'41" | 00:49'12" |
| 7 | 07'48" | 00:57'00" |
| 8 | 07'34" | 01:04'34" |
| 9 | 07'34" | 01:12'08" |
| 10 | 07'25" | 01:19'33" |
| 11 | 06'36" | 01:26'09" |
| 11.0 | 06'36" | 01:26'26" |
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