12.5 km | 01:25:34 | 06:52/km日期: 2023-12-16 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 06'25" / 06'16" / 07'02" / 06'42" / 06'46" / 06'46" / 06'52" / 06'53" / 06'32" / 06'49" / 06'57" / 07'02" / 09'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.95 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 07'02" | 00:19'43" |
| 4 | 06'42" | 00:26'25" |
| 5 | 06'46" | 00:33'11" |
| 6 | 06'46" | 00:39'57" |
| 7 | 06'52" | 00:46'49" |
| 8 | 06'53" | 00:53'42" |
| 9 | 06'32" | 01:00'14" |
| 10 | 06'49" | 01:07'03" |
| 11 | 06'57" | 01:14'00" |
| 12 | 07'02" | 01:21'02" |
| 12.5 | 09'51" | 01:25'34" |
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