睡覺不是很好🤪🤪🤪 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
ID 26788

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睡覺不是很好🤪🤪🤪

5.0 km | 00:30:26 | 06:04/km

日期: 2016-05-15 17:21 - 地點: 員小 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'03"

(12'05")

06'03" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'10")

06'04" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'18")

06'08" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'06"

(30'25")

06'06" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'26")

04'25"

4 / 5004

排乳酸之腳好酸！

5月累積里程 : 232.92 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 萬翊彰和其他 11 人說推

·

許良全你有事嗎？早上認真一點跑就好了

2016-05-15 18:08 ·

睡覺不是很好🤪🤪🤪 噗！

2016-05-15 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'05"	00:18'10"
4	06'08"	00:24'18"
5	06'07"	00:30'25"
5.0	03'22"	00:30'26"

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