14.1 km | 01:23:10 | 05:53/km日期: 2023-12-12 04:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 15492 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'25" / 06'12" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'39" / 05'32" / 05'27" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'57") | 1002 / 1002 | 171 / 78 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1002 / 2004 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 3005 | 187 / 88 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 4007 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 5008 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1003 / 6011 | 192 / 90 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7011 | 191 / 92 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 8012 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 9015 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 10016 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 11017 | 176 / 98 |
| 12 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 12018 | 190 / 93 |
| 13 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 13020 | 188 / 95 |
| 14 | | 05'27" | 1001 / 14021 | 189 / 96 |
| 15 | | 05'41" (+00'14") | 105 / 14126 | 190 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
651.60 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'12" | 00:13'37" |
| 3 | 06'03" | 00:19'40" |
| 4 | 05'51" | 00:25'31" |
| 5 | 05'46" | 00:31'17" |
| 6 | 05'48" | 00:37'05" |
| 7 | 05'39" | 00:42'44" |
| 8 | 05'45" | 00:48'29" |
| 9 | 05'47" | 00:54'16" |
| 10 | 05'39" | 00:59'55" |
| 11 | 05'47" | 01:05'42" |
| 12 | 05'39" | 01:11'21" |
| 13 | 05'32" | 01:16'53" |
| 14 | 05'27" | 01:22'20" |
| 14.1 | 06'31" | 01:23'10" |
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