6.0 km | 00:36:18 | 06:01/km日期: 2023-12-11 20:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 05'56" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 401 / 805 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 396 / 1202 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 400 / 1602 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 403 / 2006 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 396 / 2403 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 398 / 2801 |
| 8 | | 06'01" (+00'15") | 403 / 3204 |
| 9 | | 06'04" (+00'18") | 400 / 3605 |
| 10 | | 05'54" (+00'08") | 402 / 4007 |
| 11 | | 06'01" (+00'15") | 402 / 4410 |
| 12 | | 05'53" (+00'07") | 401 / 4811 |
| 13 | | 05'46" | 401 / 5213 |
| 14 | | 05'57" (+00'11") | 400 / 5614 |
| 15 | | 05'46" | 411 / 6025 |
| 16 | | 05'47" (+00'01") | 7 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 06'05" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'56" | 00:30'24" |
| 6 | 05'51" | 00:36'15" |
| 6.0 | 05'35" | 00:36'26" |
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