5.1 km | 00:28:03 | 05:28/km日期: 2023-12-06 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90
Pace: 05'31" / 05'29" / 07'51" / 07'04" / 05'31" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 430 / 430 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 830 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 1230 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 400 / 1630 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 400 / 2029 |
| 6 | | 06'58" (+01'48") | 50 / 2079 |
| 7 | | 05'10" | 400 / 2479 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 400 / 2879 |
| 9 | | 05'34" (+00'24") | 440 / 3319 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 3719 |
| 11 | | 05'32" (+00'22") | 400 / 4119 |
| 12 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 4520 |
| 13 | | 05'30" (+00'20") | 400 / 4920 |
| 14 | | 05'08" | 200 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 07'51" | 00:18'51" |
| 4 | 07'04" | 00:25'55" |
| 5 | 05'31" | 00:31'26" |
| 5.1 | 04'43" | 00:32'00" |
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