3.0 km | 00:17:39 | 05:50/km日期: 2023-12-14 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'39" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 805 / 805 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1805 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 2805 |
| 4 | | 05'30" | 217 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'44" | 00:11'53" |
| 3 | 05'39" | 00:17'32" |
| 3.0 | 05'54" | 00:17'40" |
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