10.4 km | 01:04:10 | 06:11/km日期: 2023-12-13 20:09 - 地點: 海科大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'14" / 06'16" / 06'25" / 06'09" / 06'11" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.29 km 
母子鱷魚拖3代-藍 3代 累積 :
505.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 06'14" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'25" | 00:31'17" |
| 6 | 06'09" | 00:37'26" |
| 7 | 06'11" | 00:43'37" |
| 8 | 06'16" | 00:49'53" |
| 9 | 06'04" | 00:55'57" |
| 10 | 06'00" | 01:01'57" |
| 10.4 | 05'55" | 01:04'10" |
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