7.0 km | 00:32:52 | 04:40/km日期: 2023-12-15 19:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.1
Pace: 04'42" / 04'42" / 04'44" / 04'44" / 05'00" / 04'53" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'42" | 00:09'24" |
| 3 | 04'44" | 00:14'08" |
| 4 | 04'44" | 00:18'52" |
| 5 | 05'00" | 00:23'52" |
| 6 | 04'53" | 00:28'45" |
| 7 | 04'03" | 00:32'48" |
| 7.0 | 03'16" | 00:32'53" |
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