8.4 km | 01:04:25 | 07:41/km日期: 2023-12-14 20:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.3
Pace: 08'37" / 06'54" / 07'25" / 07'14" / 07'52" / 07'14" / 07'05" / 08'28" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'16") | 376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'54" | 00:15'31" |
| 3 | 07'25" | 00:22'56" |
| 4 | 07'14" | 00:30'10" |
| 5 | 07'52" | 00:38'02" |
| 6 | 07'14" | 00:45'16" |
| 7 | 07'05" | 00:52'21" |
| 8 | 08'28" | 01:00'49" |
| 8.4 | 09'10" | 01:04'16" |
展開計圈分析
留言 
