8.5 km | 06:11:11 | 43:48/km日期: 2023-12-14 07:41 - 平均心率: 74 - 踏頻: 56 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.6
Pace: 272'58" / 103'38" / 104'21" / 114'24" / 67'49" / 14'24" / 65'39" / 28'37" / 172'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'58" (+19'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'11" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:12'40" (+58'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:54'23" (+40'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'20" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'15" (+07'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'01" (+06'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:51'53" (+37'30") | 473 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.81 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 272'58" | 04:32'58" |
| 2 | 103'38" | 06:16'36" |
| 3 | 104'21" | 08:00'57" |
| 4 | 114'24" | 09:55'21" |
| 5 | 67'49" | 11:03'10" |
| 6 | 14'24" | 11:17'34" |
| 7 | 65'39" | 12:23'13" |
| 8 | 28'37" | 12:51'50" |
| 8.5 | 172'04" | 14:13'16" |
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