某bi一走進來 用這個臉─。─直接對著跑步機儀表版幫我速度往上調了0.5接著對著跑步機murmur：太慢了浪費時間....
然後就頭也不回的走去換衣服了......這....哪招啊~"~||||

為什麼3號今天一點都不快樂
走了很久盧了很久後接著15.5只能一分鐘 QQ
whywhywhy....

3號快樂機
6->13.5 09:00
14 06:00
14.5 10:00
15 04:00
15.5 01:00
Break
然後就是15.5只能1分鐘的鬼打牆T^T
最後就用有水泡的藉口下台了
電視數位化中全部不能看 第一次看到健身房如此冷清....原來大家都是來看電視的啊XD

負重深蹲100
負重弓箭步蹲50