徐大山 2023/12/18 訓練日誌

徐大山台南
ID 545050

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徐大山

11.2 km | 01:06:08 | 05:53/km

日期: 2023-12-18 18:55 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7

Pace: 05'47" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 05'53" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'52" / 05'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.99 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'56"	00:11'43"
3	06'04"	00:17'47"
4	05'59"	00:23'46"
5	05'53"	00:29'39"
6	05'58"	00:35'37"
7	06'01"	00:41'38"
8	05'57"	00:47'35"
9	05'47"	00:53'22"
10	05'49"	00:59'11"
11	05'52"	01:05'03"
11.2	05'10"	01:06'09"

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