10.0 km | 00:56:40 | 05:39/km日期: 2016-05-18 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'52" / 05'26" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'52" / 05'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.11 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'52" | 00:17'13" |
| 4 | 05'26" | 00:22'39" |
| 5 | 05'46" | 00:28'25" |
| 6 | 05'33" | 00:33'58" |
| 7 | 05'30" | 00:39'28" |
| 8 | 05'34" | 00:45'02" |
| 9 | 05'52" | 00:50'54" |
| 10 | 05'43" | 00:56'37" |
| 10.0 | 04'14" | 00:56'40" |
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