5.4 km | 00:30:01 | 05:34/km日期: 2023-12-19 13:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'05" / 05'18" / 06'34" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'03") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.19 km 
Adidas Boston 10 累積 :
691.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'05" | 00:15'50" |
| 4 | 05'18" | 00:21'08" |
| 5 | 06'34" | 00:27'42" |
| 5.4 | 06'08" | 00:30'01" |
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