5.3 km | 00:31:01 | 05:48/km日期: 2023-12-19 18:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'21" / 05'36" / 05'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'47") | 290 / 5290 |
| 7 | | 14'41" (+09'20") | 53 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.36 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'21" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 05'53" | 00:28'26" |
| 5.3 | 07'30" | 00:31'01" |
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