3.0 km | 00:20:06 | 06:39/km日期: 2023-12-22 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 68.1
Pace: 06'31" / 06'43" / 06'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+05'29") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.14 km 
特步 160X5.0 累積 :
1107.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'43" | 00:13'14" |
| 3 | 06'25" | 00:19'39" |
| 3.0 | 11'06" | 00:19'53" |
留言 
