6.3 km | 00:37:11 | 05:55/km日期: 2023-12-18 18:40 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6320 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'48" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'15") | 502 / 502 | 157 / 82 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 501 / 1003 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 501 / 1504 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 503 / 2007 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'28") | 500 / 2507 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 502 / 3010 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'23") | 502 / 3512 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'25" | 501 / 4013 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 500 / 4514 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'49" (+00'24") | 500 / 5014 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'53" (+00'28") | 501 / 5515 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'24") | 500 / 6016 | 174 / 98 |
| 13 | | 05'37" (+00'12") | 260 / 6277 | 114 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.84 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'38" | 00:23'16" |
| 5 | 05'42" | 00:28'58" |
| 6 | 05'48" | 00:34'46" |
| 6.3 | 08'41" | 00:37'11" |
展開計圈分析
留言 
