7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km日期: 2023-12-18 17:57 - 地點: 成功高中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'39" / 06'28" / 07'40" / 06'57" / 06'21" / 06'16" / 06'06" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'32") | 491 / 7491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.46 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 07'40" | 00:20'47" |
| 4 | 06'57" | 00:27'44" |
| 5 | 06'21" | 00:34'05" |
| 6 | 06'16" | 00:40'21" |
| 7 | 06'06" | 00:46'27" |
| 7.5 | 08'36" | 00:50'41" |
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