7.2 km | 00:47:50 | 06:38/km日期: 2016-05-19 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 07'30" / 04'22" / 08'47" / 06'15" / 06'38" / 07'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'32" (+04'46") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'09" (+00'23") | 800 / 1400 |
| 4 | | 12'29" (+08'43") | 400 / 1800 |
| 5 | | 04'20" (+00'34") | 1200 / 3000 |
| 6 | | 11'45" (+07'59") | 600 / 3600 |
| 7 | | 04'25" (+00'39") | 1200 / 4800 |
| 8 | | 10'58" (+07'12") | 600 / 5399 |
| 9 | | 04'22" (+00'36") | 800 / 6199 |
| 10 | | 14'02" (+10'16") | 400 / 6600 |
| 11 | | 03'46" | 400 / 7000 |
| 12 | | 07'15" (+03'29") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.64 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
1308.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 07'30" | 00:12'26" |
| 3 | 04'22" | 00:16'48" |
| 4 | 08'47" | 00:25'35" |
| 5 | 06'15" | 00:31'50" |
| 6 | 06'38" | 00:38'28" |
| 7 | 07'54" | 00:46'22" |
| 7.2 | 07'14" | 00:47'49" |
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