10.2 km | 01:28:53 | 08:44/km日期: 2023-12-19 05:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 08'04" / 08'20" / 08'52" / 08'49" / 11'51" / 09'07" / 08'59" / 07'48" / 07'25" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+04'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+02'20") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.98 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'04" | 00:16'02" |
| 3 | 08'20" | 00:24'22" |
| 4 | 08'52" | 00:33'14" |
| 5 | 08'49" | 00:42'03" |
| 6 | 11'51" | 00:53'54" |
| 7 | 09'07" | 01:03'01" |
| 8 | 08'59" | 01:12'00" |
| 9 | 07'48" | 01:19'48" |
| 10 | 07'25" | 01:27'13" |
| 10.2 | 09'46" | 01:28'53" |
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