9.0 km | 00:57:39 | 06:23/km日期: 2023-12-20 16:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'43" / 06'00" / 05'33" / 05'50" / 05'58" / 06'22" / 06'50" / 07'13" / 07'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'03") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 422.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'00" | 00:12'43" |
| 3 | 05'33" | 00:18'16" |
| 4 | 05'50" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 06'22" | 00:36'26" |
| 7 | 06'50" | 00:43'16" |
| 8 | 07'13" | 00:50'29" |
| 9 | 07'04" | 00:57'33" |
| 9.0 | 06'08" | 00:57'40" |
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