徐大山 2023/12/19 訓練日誌

徐大山台南
ID 545050

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徐大山

10.5 km | 01:02:26 | 05:56/km

日期: 2023-12-19 18:51 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73

Pace: 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'03" / 06'01" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.99 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'56"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	06'03"	00:23'55"
5	06'01"	00:29'56"
6	05'54"	00:35'50"
7	05'58"	00:41'48"
8	05'59"	00:47'47"
9	05'52"	00:53'39"
10	05'51"	00:59'30"
10.5	05'50"	01:02'28"

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