4.2 km | 00:20:49 | 04:59/km日期: 2023-12-20 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'06" / 05'06" / 04'56" / 04'55" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'50") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 418 / 828 |
| 3 | | 05'02" (+00'30") | 418 / 1246 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 410 / 1657 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 401 / 2058 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 413 / 2472 |
| 7 | | 04'54" (+00'22") | 415 / 2887 |
| 8 | | 04'52" (+00'20") | 420 / 3308 |
| 9 | | 05'02" (+00'30") | 413 / 3722 |
| 10 | | 04'32" | 445 / 4167 |
| 11 | | 11'20" (+06'48") | 5 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 04'56" | 00:15'08" |
| 4 | 04'55" | 00:20'03" |
| 4.2 | 04'31" | 00:20'50" |
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