2.1 km | 00:09:54 | 04:44/km日期: 2023-12-20 20:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 71.7
Pace: 04'46" / 04'45" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'03") | 414 / 414 |
2 | | 04'53" (+00'13") | 415 / 830 |
3 | | 04'41" (+00'01") | 420 / 1251 |
4 | | 04'40" | 423 / 1674 |
5 | | 04'41" (+00'01") | 417 / 2092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.55 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'45" | 00:09'31" |
2.1 | 04'20" | 00:09'55" |