5.0 km | 00:32:48 | 06:31/km日期: 2023-12-18 09:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'30" / 06'28" / 06'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'19") | 1001 / 1001 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1002 / 2003 | 164 / 92 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1002 / 3006 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1001 / 4008 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5008 | 164 / 95 |
| 6 | | 08'08" (+01'48") | 22 / 5030 | 163 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.15 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 06'30" | 00:19'44" |
| 4 | 06'28" | 00:26'12" |
| 5 | 06'22" | 00:32'34" |
| 5.0 | 07'33" | 00:32'48" |
Hungone紅丸子 說推
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