陳嘉祥 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉祥高雄
ID 200698

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22.0 km | 02:19:12 | 06:19/km | 第14半馬

那瑪夏水蜜桃路跑

官方成績
日期	2016-05-21
成績	02:19:12
總名次	155 / 692
分組名次	33 / 140
平均速度	06:19/km

官方證書

陳嘉祥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'53")

00:29'53"

01:00'53"

10 km

(01:00'53")

00:31'00" (+01'07")

15 km

(01:33'45")

00:32'52" (+02'59")

01:03'18" (+02'25")

20 km

(02:04'11")

00:30'26" (+00'33")

Finish

(02:19:12)

日期: 2016-05-21 07:01 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 水蜜桃吃到撐

5月累積里程 : 102.51 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳忠富, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	05'39"	00:18'15"
4	05'54"	00:24'09"
5	05'44"	00:29'53"
6	05'49"	00:35'42"
7	05'40"	00:41'22"
8	06'19"	00:47'41"
9	06'41"	00:54'22"
10	06'31"	01:00'53"
11	06'38"	01:07'31"
12	07'28"	01:14'59"
13	06'47"	01:21'46"
14	05'54"	01:27'40"
15	06'05"	01:33'45"
16	05'51"	01:39'36"
17	05'37"	01:45'13"
18	05'51"	01:51'04"
19	06'18"	01:57'22"
20	06'49"	02:04'11"
21	05'40"	02:09'51"
22	06'50"	02:16'41"
22.4	06'16"	02:19'11"

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朋友動態

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