10.6 km | 01:12:56 | 06:53/km日期: 2016-05-22 07:16 - 地點: 台南市安南區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 12470 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'16" / 06'26" / 06'43" / 07'00" / 06'50" / 07'05" / 07'35" / 07'25" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'11") | 1003 / 1003 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1009 / 2012 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'15" | 1001 / 3013 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1001 / 4014 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'40" (+00'25") | 1006 / 5021 | 171 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+00'46") | 1004 / 6025 | 169 / 83 |
| 7 | | 06'48" (+00'33") | 1008 / 7034 | 171 / 85 |
| 8 | | 07'01" (+00'46") | 1008 / 8043 | 169 / 84 |
| 9 | | 07'29" (+01'14") | 1001 / 9045 | 172 / 77 |
| 10 | | 07'27" (+01'12") | 1004 / 10050 | 171 / 78 |
| 11 | | 07'39" (+01'24") | 583 / 10633 | 169 / 76 |
大家早安！
今天身體不太舒服，跑這樣就好了，^_^
每次跑完都很累，但都會有重生後的感覺！
5月累積里程 : 120.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 06'26" | 00:25'45" |
| 5 | 06'43" | 00:32'28" |
| 6 | 07'00" | 00:39'28" |
| 7 | 06'50" | 00:46'18" |
| 8 | 07'05" | 00:53'23" |
| 9 | 07'35" | 01:00'58" |
| 10 | 07'25" | 01:08'23" |
| 10.6 | 07'48" | 01:12'56" |
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