6.3 km | 01:13:57 | 11:48/km日期: 2023-12-25 20:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.1
Pace: 12'32" / 11'39" / 11'18" / 10'50" / 11'08" / 15'36" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.85 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'39" | 00:24'11" |
| 3 | 11'18" | 00:35'29" |
| 4 | 10'50" | 00:46'19" |
| 5 | 11'08" | 00:57'27" |
| 6 | 15'36" | 01:13'03" |
| 6.3 | 03'35" | 01:13'59" |
展開計圈分析
留言 
