6.2 km | 00:42:44 | 06:56/km日期: 2023-12-29 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'58" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 06'11" / 26'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'18" (+20'29") | 158 / 6158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.08 km 
adidas TAKUME SEN 8 累積 :
1281.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 05'49" | 00:14'47" |
| 3 | 05'50" | 00:20'37" |
| 4 | 05'51" | 00:26'28" |
| 5 | 05'56" | 00:32'24" |
| 6 | 06'11" | 00:38'35" |
| 6.2 | 26'20" | 00:42'46" |
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