Musun Lin 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:31:06 | 05:51/km

日期: 2016-05-20 10:49 - 地點: 田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'52" / 05'59" / 05'55" / 05'52" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'34")

05'52" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'32")

05'58" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'27")

05'55" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'20")

05'52" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'46"

(31'06")

05'45" (+00'04")

307 / 5307

5月累積里程 : 316.68 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛武忠, andy 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'52"	00:11'34"
3	05'59"	00:17'33"
4	05'55"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
5.3	05'47"	00:31'07"

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