喻世詮 2013/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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11.4 km | 01:13:22 | 06:27/km

日期: 2013-08-14 06:26 - 總爬升: 151 m - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'43" / 06'14" / 05'53" / 06'14" / 06'40" / 06'42" / 06'37" / 06'38" / 06'39" / 06'45" / 06'51" / 06'31" /

8月累積里程 : 122.61 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

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阿牧, 關門倫和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'14"	00:11'57"
3	05'53"	00:17'50"
4	06'14"	00:24'04"
5	06'40"	00:30'44"
6	06'42"	00:37'26"
7	06'37"	00:44'03"
8	06'38"	00:50'41"
9	06'39"	00:57'20"
10	06'45"	01:04'05"
11	06'51"	01:10'56"
11.4	06'31"	01:13'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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