15.2 km | 01:53:50 | 07:29/km日期: 2023-12-27 18:55 - 總爬升: 279 m - 地點: 華景山莊 - 平均心率: 134 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'50" / 06'28" / 07'10" / 06'45" / 09'21" / 13'00" / 12'26" / 08'53" / 06'48" / 05'36" / 06'11" / 06'24" / 05'13" / 03'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.18 km 
李寧 赤兔6 累積 :
544.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 06'50" | 00:18'58" |
| 4 | 06'28" | 00:25'26" |
| 5 | 07'10" | 00:32'36" |
| 6 | 06'45" | 00:39'21" |
| 7 | 09'21" | 00:48'42" |
| 8 | 13'00" | 01:01'42" |
| 9 | 12'26" | 01:14'08" |
| 10 | 08'53" | 01:23'01" |
| 11 | 06'48" | 01:29'49" |
| 12 | 05'36" | 01:35'25" |
| 13 | 06'11" | 01:41'36" |
| 14 | 06'24" | 01:48'00" |
| 15 | 05'13" | 01:53'13" |
| 15.2 | 03'00" | 01:53'50" |
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