13.9 km | 06:08:17 | 26:24/km日期: 2023-12-26 09:53 - 總爬升: 1273 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1616 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.7
Pace: 24'24" / 36'22" / 29'29" / 18'58" / 11'18" / 27'03" / 28'07" / 21'00" / 13'11" / 28'41" / 24'05" / 53'28" / 28'42" / 34'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'24" | 00:24'24" |
| 2 | 36'22" | 01:00'46" |
| 3 | 29'29" | 01:30'15" |
| 4 | 18'58" | 01:49'13" |
| 5 | 11'18" | 02:00'31" |
| 6 | 27'03" | 02:27'34" |
| 7 | 28'07" | 02:55'41" |
| 8 | 21'00" | 03:16'41" |
| 9 | 13'11" | 03:29'52" |
| 10 | 28'41" | 03:58'33" |
| 11 | 24'05" | 04:22'38" |
| 12 | 53'28" | 05:16'06" |
| 13 | 28'42" | 05:44'48" |
| 13.9 | 34'08" | 06:17'00" |
留言 
