10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2023-12-26 10:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.5
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'58" / 05'58" / 05'33" / 05'37" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'42" | 00:17'14" |
| 4 | 05'41" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'30" | 00:33'55" |
| 7 | 05'58" | 00:39'53" |
| 8 | 05'58" | 00:45'51" |
| 9 | 05'33" | 00:51'24" |
| 10 | 05'37" | 00:57'01" |
| 10.0 | 03'32" | 00:57'03" |
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