7.4 km | 00:53:32 | 07:16/km日期: 2023-12-26 06:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'58" / 06'52" / 07'45" / 06'16" / 06'27" / 06'42" / 08'23" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+05'03") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'52" | 00:14'50" |
| 3 | 07'45" | 00:22'35" |
| 4 | 06'16" | 00:28'51" |
| 5 | 06'27" | 00:35'18" |
| 6 | 06'42" | 00:42'00" |
| 7 | 08'23" | 00:50'23" |
| 7.4 | 11'18" | 00:54'26" |
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