Calvin Chang 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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11.7 km | 01:23:18 | 07:07/km

日期: 2023-12-31 05:46 - 卡路里: 632 Cal

Pace: 12'58" / 08'52" / 05'54" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'51" / 05'42" / 07'55" / 06'35" / 05'50" / 09'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.08 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	08'52"	00:21'50"
3	05'54"	00:27'44"
4	05'53"	00:33'37"
5	05'43"	00:39'20"
6	05'46"	00:45'06"
7	05'51"	00:50'57"
8	05'42"	00:56'39"
9	07'55"	01:04'34"
10	06'35"	01:11'09"
11	05'50"	01:16'59"
11.7	08'48"	01:23'23"

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