6.2 km | 00:48:24 | 07:47/km日期: 2016-05-27 17:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'40" / 07'12" / 07'12" / 07'41" / 06'51" / 09'08" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'16") | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.89 km mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'12" | 00:15'52" |
3 | 07'12" | 00:23'04" |
4 | 07'41" | 00:30'45" |
5 | 06'51" | 00:37'36" |
6 | 09'08" | 00:46'44" |
6.2 | 08'08" | 00:48'25" |