Kevin叔叔 2016/05/26 訓練日誌

Kevin叔叔新北市
ID 2616

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Kevin叔叔

11.3 km | 01:10:09 | 06:12/km

日期: 2016-05-26 19:48 - 地點: 動物園 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'29" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'09" / 06'08" / 06'06" / 06'04" / 06'19" / 06'24" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

01:10'09"

(01:10'09")

06'12"

11291 / 11291

5月累積里程 : 187.69 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 993.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

RoyChang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'08"	00:25'02"
5	06'10"	00:31'12"
6	06'09"	00:37'21"
7	06'08"	00:43'29"
8	06'06"	00:49'35"
9	06'04"	00:55'39"
10	06'19"	01:01'58"
11	06'24"	01:08'22"
11.3	06'00"	01:10'07"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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