13.7 km | 01:22:02 | 05:59/km日期: 2016-04-30 06:07 - 總爬升: 114 m - 地點: 竹22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 05'54" / 06'03" / 05'24" / 05'15" / 06'16" / 05'46" / 07'12" / 05'52" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.92 km 
索康尼 累積 :
927.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'51" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'43" | 00:29'38" |
| 6 | 05'54" | 00:35'32" |
| 7 | 06'03" | 00:41'35" |
| 8 | 05'24" | 00:46'59" |
| 9 | 05'15" | 00:52'14" |
| 10 | 06'16" | 00:58'30" |
| 11 | 05'46" | 01:04'16" |
| 12 | 07'12" | 01:11'28" |
| 13 | 05'52" | 01:17'20" |
| 13.7 | 06'41" | 01:22'02" |
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