10.6 km | 00:50:52 | 04:47/km日期: 2024-01-03 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 68
Pace: 04'39" / 04'16" / 04'15" / 04'25" / 08'07" / 04'23" / 04'37" / 04'37" / 04'30" / 04'28" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.69 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
111.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'16" | 00:08'55" |
| 3 | 04'15" | 00:13'10" |
| 4 | 04'25" | 00:17'35" |
| 5 | 08'07" | 00:25'42" |
| 6 | 04'23" | 00:30'05" |
| 7 | 04'37" | 00:34'42" |
| 8 | 04'37" | 00:39'19" |
| 9 | 04'30" | 00:43'49" |
| 10 | 04'28" | 00:48'17" |
| 10.6 | 04'07" | 00:50'53" |
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