Musun Lin 2024/01/03 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

7.3 km | 00:47:50 | 06:33/km

日期: 2024-01-03 14:53 - 總爬升: 204 m - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.8

Pace: 06'38" / 06'46" / 06'34" / 06'27" / 06'36" / 06'39" / 06'25" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'13")

1000 / 1000

06'41"

(13'20")

06'41" (+00'16")

1000 / 2000

06'34"

(19'55")

06'34" (+00'09")

1000 / 3000

06'27"

(26'22")

06'27" (+00'02")

1000 / 4000

06'36"

(32'58")

06'36" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 166.42 km

Nike zoom elite 9 累積 : 522.6 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

林心德, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'46"	00:13'24"
3	06'34"	00:19'58"
4	06'27"	00:26'25"
5	06'36"	00:33'01"
6	06'39"	00:39'40"
7	06'25"	00:46'05"
7.3	05'57"	00:47'53"

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