3.1 km | 00:29:12 | 09:27/km日期: 2024-01-07 16:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.9
Pace: 52'39" / 10'23" / 09'05" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.08 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'39" | 00:52'39" |
| 2 | 10'23" | 01:03'02" |
| 3 | 09'05" | 01:12'07" |
| 3.1 | 07'20" | 01:12'45" |
留言 
