5.2 km | 00:29:53 | 05:44/km日期: 2024-01-05 17:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'51" / 05'34" / 04'47" / 04'34" / 06'56" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+06'05") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'34" | 00:10'25" |
| 3 | 04'47" | 00:15'12" |
| 4 | 04'34" | 00:19'46" |
| 5 | 06'56" | 00:26'42" |
| 5.2 | 10'35" | 00:28'52" |
留言 
