李國韶 2012/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
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13.2 km | 01:08:17 | 05:10/km

日期: 2012-06-27 21:01 - 總爬升: 169 m - 地點: 家至谷巴坡頂折返 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'22" / 05'05" / 05'13" / 05'02" / 05'14" / 05'22" / 05'07" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 05'12" / 04'57" / 05'16" /

我又沒按計圈怎又給我計圈了?

6月累積里程 : 166.66 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, L005253 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

david 喔喔,那還滿奇怪的.

2012-06-28 18:35 ·

WC 哇！我已經好久沒你這樣的速度了～真讚！

2012-06-28 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'22"	00:10'30"
3	05'05"	00:15'35"
4	05'13"	00:20'48"
5	05'02"	00:25'50"
6	05'14"	00:31'04"
7	05'22"	00:36'26"
8	05'07"	00:41'33"
9	05'17"	00:46'50"
10	05'10"	00:52'00"
11	05'01"	00:57'01"
12	05'12"	01:02'13"
13	04'57"	01:07'10"
13.2	05'15"	01:08'17"

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