高銓順 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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5.2 km | 00:41:50 | 08:03/km

日期: 2016-05-26 20:32 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'35" / 10'16" / 05'35" / 11'44" / 06'09" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'58")

1004 / 1004

2

10'18"

(16'53")

10'15" (+04'40")

1004 / 2009

3

05'40"

(22'33")

05'35"

1013 / 3022

4

11'54"

(34'27")

11'53" (+06'18")

1001 / 4023

5

06'00"

(40'27")

06'00" (+00'25")

999 / 5023

6

01'23"

(41'50")

06'56" (+01'21")

199 / 5223

跑跑走走

5月累積里程 : 33.17 km

XT 上傳 | 8 years ago

Rubato, Egg Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	10'16"	00:16'51"
3	05'35"	00:22'26"
4	11'44"	00:34'10"
5	06'09"	00:40'19"
5.2	07'56"	00:41'50"

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