6.0 km | 00:47:18 | 07:52/km日期: 2024-01-06 16:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 07'40" / 07'31" / 08'04" / 08'14" / 07'43" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'15") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'31" | 00:15'11" |
| 3 | 08'04" | 00:23'15" |
| 4 | 08'14" | 00:31'29" |
| 5 | 07'43" | 00:39'12" |
| 6 | 08'01" | 00:47'13" |
| 6.0 | 06'41" | 00:47'18" |
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