11.5 km | 01:03:34 | 05:31/km日期: 2024-01-03 16:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11184 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62.1
Pace: 06'36" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 05'23" / 05'19" / 05'47" / 04'39" / 05'20" / 04'30" / 06'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+02'03") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 2002 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+01'17") | 1001 / 3004 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+01'18") | 1003 / 4007 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'51") | 1001 / 5008 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'46") | 1003 / 6012 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 7013 | 174 / 98 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1001 / 8014 | 182 / 118 |
| 9 | | 05'22" (+00'50") | 1002 / 9017 | 181 / 102 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10018 | 188 / 116 |
| 11 | | 05'58" (+01'26") | 1003 / 11021 | 160 / 104 |
| 12 | | 04'56" (+00'24") | 485 / 11506 | 164 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.58 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'43" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'53" | 00:24'01" |
| 5 | 05'23" | 00:29'24" |
| 6 | 05'19" | 00:34'43" |
| 7 | 05'47" | 00:40'30" |
| 8 | 04'39" | 00:45'09" |
| 9 | 05'20" | 00:50'29" |
| 10 | 04'30" | 00:54'59" |
| 11 | 06'04" | 01:01'03" |
| 11.5 | 04'57" | 01:03'34" |
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